Přehled článků
Výměnné programy v Praze přes Vánoce
Letní škola HR 2013 - aktuální program
Pozvánka na Shromáždění Sekce HR A.N.O.
Kvalita drog z pohledu Policie ČR
Terminologie výkonů drogových služeb
Rizikové chování vedoucí k nákaze infekčními chorobami
XTP aneb peerwork v o.s. Prostor
Třídění odpadu a bezpečné braní
Analýza peerwork programů v ČR
Terénní práce s uživateli drog
Skrytá populace uživatelů drog
Letní škola HR 2014 a HR olympiáda
Konference Vývoj a výhled HR služeb a substitučních programů
Tištěné materiály pro uživatele drog
Rozhovor s Jiřím Staníčkem (z roku 2012)
Rozhovor s Petrem Hrdinou (z roku 2011)
Situace nákazy u injekčních uživatelů drog
Dekontaminace II/2013 Marihuana
Prezentace z konference 20 let KC SANANIM
Dekontaminace III/2013 - Fotočíslo
Dekontaminace IV/2013 Travelling
Realita sociálního začleňování klientů KC
Individuální plánování s uživateli drog v KC v Plzni, case management
Rizikové chování uživatelů drog
Kontrolované užívání návykových látek
Dekontaminace I/2014 - Tábornické číslo
První pomoc při předávkování a jeho prevence
Riziko předávkování fentanylovými náplastmi!!!
Výstupy ze Shromáždění SEKCE HR A.N.O.
Fentanylové náplasti a jejich injekční zneužívání
Dekontaminace II/2014 - Kontaktní centra
Pozvánka na VIII. AT konferenci Plzeňského kraje
Texty k ruskému číslu Dekontaminace
Dekontaminace III/2014 Čistota
Rozhovor se sestrou Immaculatou
Dekontaminace IV/2014 Gambling
Výměnné programy v Praze přes Vánoce
Zájem uživatelů metamfetaminu o substituci
Zpětná vazba na časopis Dekontaminace
Zlínští studenti boří předsudky projektem Skrz Prsty
Odpověď RVKPP na dopis Sekce HR A.N.O.
Kriminalita na otevřené drogové scéně v Praze
Letní škola HR 2016 - 1. oznámení
Nové psychoaktivní látky v České republice
Balónový efekt - riziko zneužívání nových drog
Sborník z konference o. z. STORM
Dekontaminace II/2015 Alternativní aplikace
Seminář Nové drogy - jsme na ně připraveni?
Přehled českých textů o nových syntetických drogách
Prezentace ze semináře Nové drogy
Konference o nových syntetických drogách
Dekontaminace III/2015 Policejní číslo
Změny v podobě tablet Suboxone a Subutex
Káčko SANANIM opět obětí agrese
Konference Snižování rizik a drogy
Dekontaminace I/2016 Bez léčby
Prezentace z konference Snižování rizik a drogy
9. AT konference v Plzeňském kraji
Prezentace z Letní školy HR 2016
Obsah Dekontaminace II/2016 Jídlo
Hlášení do Systému včasného varování ČR
Obsah Dekontaminace III/2016 Break the Cycle
Sborník z konference Snižování škod a drogy
Letní škola HARM REDUCTION 2017
Krátké příspěvky na Letní škole Harm reduction 2017
Kdo maže, ten jede
Dekontaminace II/2017 Duševní zdraví
Dekontaminace I/2017 První pomoc
Bakalářská práce na téma Harm Reduction
Dekontaminace IV/2017 Občanská
Letní škola Harm Reduction 2018
Dekontaminace I/2018 Rituál aplikace
Letní škola HR 2019 - 1. oznámení
Letní škola HR 2019 - informace a odkaz na přihlášení
Letní škola Harm Reduction 2020
Letní škola Harm Reduction 2020 - možnost aktivní účasti
Program a přihláška Školu Harm Reduction 2020
Plakáty o správném nošení roušek
Vývoj drogového trhu v centru Prahy
Rozpis TP a KC přes vánoční svátky 2020 v Praze
Upozornění na drogu zvanou Crystal
Pozor na „speedy” z headshopu a tzv. „vietnamský perník” !
Dumpster diving ...aneb pro jednoho odpad, pro druhého poklad...
Letní škola HR - program a informace
Přihlašte se na Letní školu Harm Reduction 2012 (30. 5. - 1. 6. v Měchenicích)!
Zeptali jsme se vás: Co si myslíte o braní drog v přírodě?
Váš názor: Opium pohledem praktika
Podělávky a jak se jim vyhnout
Klepání na pekelnou bránu aneb Diák, Riváč, Neurol ve vašich oblíbených kombinacích...
...Kdo není prase, používá desinfekci...
Jak připravit Subutex k bezpečné aplikaci
Postoj uživatelů nealkoholových návykových látek k želatinovým kapslím - bakalářská práce
Aktuální trendy Harm Reduction
Pervitin, perník, piko, péčko, párno, peří, bílý, sníh, ice, czecho, speed, hromady, čáry...
Partneři
Kdo maže, ten jede
12.04.2017 | Sekce: Harm ReductionČlánek Lucie Kavulokové z Centra terénních programů Středočeského kraje, Semiramis z.ú. o lubrikaci a bezpečném sexu.
Každý z nás si rád si rád užívá a sexuální chtíč patří k přirozeným lidským pudům. Ne vždy jde však vše hladce a občas se něco zadře. A pokud to dře při sexu, měl by přijít na scénu lubrikant.
Tak jako naše pokožka, vlasy a celý náš organismus potřebují hydrataci, tak potřebuje hydratovat i ženská vagína. Nejčastější obtíží spojenou se suchostí poševní sliznice jsou bolestivé pocity při pohlavním styku. Jako další příznaky se může objevit pálení, citlivost, podráždění, zánět, krvácení a bolest v poševní oblasti. Suchost, která znepříjemňuje pohlavní styk, ale také pálení, podráždění a krvácení s tím spojené, usnadňuje množení mikroorganismů. Z těch pak mohou vzniknout poševní mykózy. V suché sliznici mohou třením penisu vzniknout trhlinky a poškozená sliznice se tak může stát branou pro pohlavní choroby.
Vaginální suchost je způsobena nesprávnou péčí o tělo, jako je nedostatečný příjem tekutin, špatné složení jídelníčku, nedostatek spánku, agresivní kosmetika, ale také stres. Sliznici také vysušuje konzumace alkoholických nápojů, hormonální antikoncepce a některé léky užívaní při léčbě rakoviny.
Posílit imunitu Vašich genitálií a přirozeně zvýšit vaginální lubrikaci lze tím, že do svého jídelníčku zařadíte sóju a lněná semínka. Sója obsahuje tzv. sójové Isoflavony, které pomáhají stejně dobře jako chemicky připravené hormony a navíc jsou bez případných rizik. Kromě toho má sója blahodárný vliv i na kardiovaskulární systém, pomáhá snižovat cholesterol a zlepšovat paměť.
Co je ale především potřeba, je před pohlavním stykem lubrikovat pohlavní orgány lubrikačními gely. Nejen kvůli zpříjemnění pohlavního styku, ale především kvůli snížení možnosti podráždění vaginální sliznice a výskytu gynekologických problémů. Lubrikační gel zlepšuje pohlavní styk, ale nefunguje jako antikoncepce, protože neobsahuje žádné antikoncepční látky. Jeho používání však zmenšuje riziko prasknutí kondomu a tím zabraňuje nechtěnému otěhotnění.
Vaše partnerka jistě ocení, že si uvědomujete i její potřeby a jde vám o to, aby byl styk příjemný i pro ni. Pokud žena trpí nedostatečným zvlhnutím, je gel přímo balzám. Pronikání penisu do pochvy je snazší, žena se lépe uvolní a díky gelu se odstraní nepříjemné pocity. Působí to dobře i na ženskou psychiku. Pokud žena bude vědět, že sex se pro ni stal příjemnou záležitostí, nebolí a nemá po něm komplikace, pak se bude milovat raději a co je možná ještě lepší, častěji. Použití lubrikantu vám pohlavní styk i sexuální hrátky prodlouží a zpestří. Pokud v sexu rádi experimentujete a používáte erotické pomůcky, nedoporučujeme používat lubrikanty na bázi silikonu, neboť můžou narušit jejich povrch. Lubrikační gely na bázi oleje se zase nemohou používat s latexovými kondomy, neboť zvyšují jejich propustnost a tím narušují jejich účinnost. Dejte si také pozor na lubrikanty s různými aromaty. Obsahují v sobě totiž často spoustu chemických látek a jejich použití může vést k nejrůznějším poševním infekcím, zánětům a pálení ženských pohlavních orgánů.
Lubrikování je důležité nejen u vaginálního sexu, ale zejména u análního styku. Pro mnoho žen je anální sex velice vzrušující, ale pokud není konečník dostatečně zvlhčen, stává se sex bolestivý a nepříjemný. U análního sexu se lubrikační gel používá nejen proto, aby partnerku pronikání nebolelo, ale také proto, že díky těsnému tření může dojít k mikroskopickým trhlinkám, které se stanou učiněným rájem pro infekce. K tomuto účelu slouží speciální anální gely, které obsahují uvolňující složky a jsou klouzavější.
Ženy po porodu mají často problémy s hojením nastřižené hráze a s nadměrným vysušením pochvy. K lepší regeneraci pohlavního ústrojí slouží gely, nebo oleje s přídavkem vitamínu E, který zkracuje dobu hojení a zároveň zvlhčuje pochvu.
Autor: Semiramis z.ú. - team Centra terénních programů Středočeského kraje.
